Solo chi fa attività fisica regolarmente o pratica sport, corre un rischio molto minore di imbattersi nelle malattie tipiche del XX secolo: obesità, ipertensione, problemi posturali e difficoltà di concentrazione. Fare movimento, inoltre, promuove la socialità, il senso di comunità, lo spirito di squadra, l’ambizione e l’autostima.

Quindi mettetevi le scarpette da ballo o gli scarponi da montagna oppure le scarpe da ginnastica e vai col movimento! …

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